국민연금 보험료율 9.5% 인상, 내가 내야 할 실제 금액은?

국민연금 보험료율 인상 안내

📅 최종 업데이트: 2026년 8월 · 수치는 국민연금공단·보건복지부 공식 발표 및 경총 여론조사 기준이에요. 국민연금 보험료율 인상 총정리 2026년 1월부터 국민연금 보험료율이 9%에서 9.5%로 올랐어요. 월소득 309만 원 기준 직장가입자는 약 7,700원, 지역가입자는 약 1만5,400원을 더 내게 됐고, 이 흐름은 2033년 13%까지 매년 0.5%p씩 이어져요. 국민연금 보험료율이란 가입자의 기준소득월액(월급이나 신고소득)에 곱해 매달 내는 연금보험료의 비율이에요. … 더 읽기

노인 온열질환 예방법 총정리 | 열사병·일사병 대처와 여름나기 수칙

노인 온열질환 예방법 안내

📅 최종 업데이트: 2026년 8월 · 통계와 기준은 작성 시점 질병관리청·기상청 공식 발표 기준이에요. 노인 온열질환 예방법 총정리 80세 이상 어르신은 올여름 온열질환 사망자의 62%를 차지해요. 땀샘 기능이 떨어져 체온 조절이 잘 안 되기 때문인데, 물·그늘·휴식 3원칙과 오후 2~5시 외출 자제만 지켜도 대부분 막을 수 있어요. 온열질환이란 고온 환경에 몸이 오래 노출돼 체온 조절 기능이 … 더 읽기