얼마전 송년회에서 만난 친구가 이렇게 말했어요. “요즘 자꾸 깜빡해. 방에 뭐 하러 갔는지도 까먹고…” 웃으며 넘겼지만, 사실 속으로는 덜컥 겁이 났습니다. 나도 요즘 사람 이름이 잘 안 떠올라서요.실제로 여러 조사에서 50대 이상이 암보다 더 두려워하는 질병이 바로 치매라고 하더라고요. 보건복지부 통계를 보니, 2025년 현재 우리나라 65세 이상 어르신 중 97만 명이 치매를 앓고 있대요. 내년이면 … 더 읽기
올해 초 정기건강검진에서 공복혈당 수치가 110을 넘었을 때, 깜짝 놀랐습니다. “나는 단 것도 안 먹는데?” 하지만 매일 아침 편의점 김밥과 라면으로 끼니를 때우고 있었죠. 혈당을 높이는 건 설탕만이 아닙니다. 우리나라 성인 7명 중 1명이 겪고 있는 당뇨병. 2020년 기준으로 526만 명이 진단받았고, 당뇨 전단계까지 포함하면 무려 2천만 명이 위험에 노출되어 있다는 통계가 있습니다. 문제는 대부분이 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 시니어 헬스케어 앱 7가지: 삼성헬스/애플헬스(혈압·혈당), 필리/메디히어(복약관리), 119신고(응급대응), 메모핏(운동), 닥터나우(원격진료) 앱 사용 시니어 건강관리 만족도 85% 이상, 혈압·혈당 모니터링 효과 탁월 공식 앱스토어 다운로드 필수 + 주민센터·노인복지관 무료 스마트폰 교육 활용 고령화 사회로 접어들면서 시니어 헬스케어 앱에 대한 관심이 급증하고 있어요. 특히 코로나19 이후 비대면 의료 서비스가 보편화되면서, 70대 이상 어르신들도 스마트폰을 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 퇴직금 연금으로 받으면 세금 30~40% 감면, 일시금보다 수백만 원 절약 가능 2022년부터 55세 미만 퇴직자는 IRP 계좌 필수, 퇴직금 연금 의무화 시행 중간정산 경험자는 정산 특례 신청으로 수백만 원 환급 가능 직장생활 15년 차, 퇴직을 앞둔 김과장은 고민에 빠졌어요. “퇴직금 5천만 원, 어떻게 받아야 세금을 덜 낼까?” 인사팀에서 건넨 안내문에는 ‘IRP … 더 읽기
이 글 3줄 요약 2025년 4분기부터 65세 이상이면 종신보험을 연금으로 전환 가능 사망보험금의 최대 90%까지 유동화, 10~20년간 월 연금 수령 납입 보험료 대비 120~200% 수령, 남은 금액은 사망보험금으로 가족에게 상속 혹시 종신보험에 가입하고 계신가요? 그럼 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. “매달 30만원씩 20년째 내고 있는데, 이 돈을 언제 쓸 수 있지?” 종신보험은 말 그대로 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 2025년 스미싱 유형 60%가 정부·공공기관 사칭, 택배·법원·국세청 문자 주의 링크 클릭 금지 + 공식 앱스토어만 사용 + 개인정보 절대 제공 안 하기 피해 발생 시 72시간 황금시간, 즉시 112 신고 + 계좌 지급정지 지난주 동네 카페에서 들은 이야기예요. 한 중년 여성이 친구들과 얘기하며 울먹이고 있었어요. “택배 문자 하나만 클릭했는데…” 그 순간 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 65세 이상 기초생활수급자·차상위계층·기초연금수급자 대상 무료 돌봄서비스 안전확인·생활지원·사회참여·건강교육 등 4가지 핵심 서비스 제공 주민센터 방문 또는 복지로(bokjiro.go.kr) 온라인 신청, 보건복지상담센터 129번 문의 혼자 계시는 부모님이 걱정되시나요? 정부에서 제공하는 노인맞춤돌봄서비스는 65세 이상 취약 어르신들에게 무료로 안전확인부터 일상생활 지원까지 맞춤형 돌봄을 제공하는 서비스예요. 솔직히 처음엔 저도 몰랐어요. 엄마가 인공관절 수술하시고 혼자 지내시면서 무릎도 아프고 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 2025년 역대 최대 109.8만개 노인일자리 모집, 예산 2조 1,847억원 공익활동형(월 29만원, 기초연금 수급자) vs 사회서비스형(월 63만4천원, 누구나 가능) 복지로·정부24·노인일자리여기 온라인 신청 또는 주민센터 방문, 1544-3388 전화 상담 퇴직 후 찾아오는 공허함과 경제적 부담, 많은 분들이 이 고민을 하고 계실 텐데요. 하지만 더 이상 걱정하지 마세요! 정부가 어르신들의 활기찬 노년을 위해 준비한 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 액티브 시니어는 50~60대부터 시작하는 활발한 사회활동과 건강한 라이프스타일 건강관리·평생학습·커뮤니티·디지털·취미·경제활동·마인드셋 7단계 실천 방법 50대 온라인 소비 110% 증가, 시니어 10명 중 5명이 현재 삶에 만족 “70세인데 30대보다 더 활기차게 살고 있어요!” 이런 말을 하는 분들이 주변에 늘어나고 있지 않나요? 바로 액티브 시니어들의 이야기예요. 2025년 현재, 우리나라는 초고령사회 진입을 앞두고 있어요. 하지만 이것이 … 더 읽기
이 글 3줄 요약 65세 이상 또는 노인성 질병자 신청 가능, 건강보험료의 12.81%가 장기요양보험료 1~5등급·인지지원등급 총 6단계, 월 한도액 20만원~200만원 방문요양·주야간보호·요양시설 등 다양한 서비스, 본인부담금 15~20% 부모님이 혼자서 식사하거나 씻기 어려워하시나요? 장기요양보험료를 매달 건강보험료와 함께 내고 있지만, 정작 장기요양보험이 무엇인지 모르시는 분들이 의외로 많아요. 노인장기요양보험제도는 65세 이상 어르신이나 노인성 질병을 가진 분들의 일상생활을 국가가 체계적으로 … 더 읽기